PREISE FÜR ERNÄHRUNGSBERATUNG

• Analyse Deiner Essgewohnheiten und Ziele im Erstgespräch (50 Min)

• Detaillierte Auswertung Deines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls

• Entwicklung einer individuellen Ernährungsstrategie mit konkreten Lebensmittel- und Mahlzeitenempfehlungen

• Follow-Up Gespräch (50 Min)

• Crash-Kurs in Ernährungswissenschaften

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• Analyse Deiner Essgewohnheiten und Ziele im Erstgespräch (50 Min)

• Detaillierte Auswertung Deines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls

• Individueller Ernährungsplan mit konkreten Lebensmittel-, Nährstoff- und Rezeptempfehlungen

• Besprechung & Umsetzung im zweiten Gespräch (50 Min)

• Crash-Kurs in Ernährungswissenschaften

• Follow-up-Gespräch (50 Min) zur Anpassung und weiteren Optimierung

• Persönliche Kurzberatung bei Fragen während der nächsten 2 Monate

• ​​Analyse Deines Lebensstils, Deiner Essgewohnheiten und hormonellen Situation im Erstgespräch (50 Min)

• Detaillierte Auswertung Deines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls

• Individuelle Ernährungsempfehlungen abgestimmt auf Zyklus, Perimenopause, Menopause und Deine persönlichen Ziele

• Richtlinien zu Nährstoffen, Lebensmitteln und Mahlzeitenplanung

• Follow-Up Gespräch (50 Min) inkl. Crash-Kurs in die Ernährungswissenschaft​​​​​

• je nach Bedarf Ernährungsplan, Begleitung etc.

• Analyse Deiner Trainingsroutine, Essgewohnheiten und Ziele im Erstgespräch (50 Min)

• Detaillierte Auswertung Deines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls

• Individuelle Richtlinien für Deine Sporternährung inkl. Lebensmittel- und Mikronährstoffempfehlungen

• Evidenzbasierte Empfehlungen zu sinnvollen Nahrungsergänzungs- und Sportnahrungsmitteln

• Strategie-Session (50 Min) zur Besprechung der Ergebnisse

• Crash-Kurs in Sporternährung

• Analyse Deines Lebensstils, Deiner Essgewohnheiten und Ziele im Erstgespräch (50 Min)

• Detaillierte Auswertung Deines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls

• Individuelle Empfehlungen zu Lebensmitteln sowie zur optimalen Vitamin- und Mineralstoffversorgung

• Evidenzbasierte Vorschläge für sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel

• Strategie-Session (50 Min) zur Besprechung der Ergebnisse inkl. Crash-Kurs in Ernährungswissenschaften

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• Gerne gebe ich Dir nähere Infos zu den einzelnen Paketen

• Wir können Dir nach Deinen Bedürfnissen und Wünschen auch ein eigenes Programm zusammenstellen oder Pakete kombinieren. 

• Hier hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen unverbindlich zu stellen

• Dauer: ca. 15 Min

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