PEANUT BASIC PACKAGE –
Individuelle Ernährungsberatung für eine nachhaltige Ernährungsumstellung

Du möchtest Deine Ernährung verbessern, weißt aber nicht genau, wo Du anfangen sollst? Vielleicht hast Du bereits verschiedene Diäten ausprobiert oder das Gefühl, trotz gesunder Ernährung Deine Ziele nicht zu erreichen.

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Oft liegt die Ursache nicht darin, zu viel oder zu wenig zu essen. Eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist deutlich komplexer. Entscheidend sind unter anderem die individuelle Verteilung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie Essgewohnheiten, die sich im Alltag oft unbemerkt einschleichen.

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Im PEANUT BASIC PACKAGE analysieren wir Deine Ernährung und Deinen Lebensstil gemeinsam – persönlich in Wien oder online.

Mithilfe eines 3–5-tägigen Ernährungsprotokolls identifizieren wir Verbesserungspotenziale und entwickeln eine individuelle Ernährungsstrategie, die zu Deinem Alltag, Deinen Bedürfnissen und Deinen Zielen passt.

Im zweiten Beratungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse ausführlich und legen gemeinsam einen realistischen Weg fest, mit dem Du Deine Ernährung langfristig und ohne starre Regeln umsetzen kannst.​​